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L dit tout

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Les articles "sport"

Marche nordique sur la plage!

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Marche nordique sur la plage!

31 Juillet 2016

Vidéo : Remise en forme après bébé

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Vidéo : Remise en forme après bébé

29 Mai 2016

Voici le lien vidéo de ma routine. Enjoy ! Hello, Une petit vidéo de ma routine sans matériel. L'article ou je parle de cette routine est là : http://astuces-et-lubies.over-blog.com/remise-en-forme-apres-bebe Ma dernière vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=1VZj59D5mRY...

Défi 21 jours de yoga : j'arrête !

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Défi 21 jours de yoga : j'arrête !

28 Mai 2016

Bonjour à tous, Aujourd'hui je fais mon bilan du défi Yoga. Je vous explique pourquoi j'arrête. J'ai été surprise lors de la première séance qui a duré moins de 2 minutes. En fait, le principe c'est d'ajouter une nouvelle figure chaque...

Vidéo : Salutation au soleil

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Vidéo : Salutation au soleil

28 Mai 2016

https://youtu.be/1VZj59D5mRY Salut tout le monde Voici le mouvement de yoga que je fais 3 à 6 fois pour m'échauffer en douceur avant ma routine de renforcement musculaire. Vous trouverez mon article sur la "Remise en forme ...

Remise en forme après bébé

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Remise en forme après bébé

28 Mai 2016

Salut salut, Aujourd'hui je vais vous parler de sport. Et oui il faut bien s'y remettre un jour. Ma puce à 11 semaines aujourd'hui, j'ai bientôt terminé ma rééducation périnéale et ma sage femme m'a donné le feu vert pour la reprise...

Défi 21 jours de Yoga

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Défi 21 jours de Yoga

20 Mai 2016

Salut tout le monde, Les réseaux sociaux pullulent de nouveaux défis sportifs (Top body Challenge, Gainage...), il en sort un nouveau chaque jour quasiment. Et avec l'été qui arrive, on a pas fini de recevoir des invitations d'événements....

4 exercices à faire devant sa télé

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4 exercices à faire devant sa télé

19 Mai 2016

Bonjour bonjour, Ma nouvelle vidéo est en ligne. Je ne le répèterais jamais assez mais faites attention à vos postures, surtout que tout ces exercices sont faisables sur votre canapé chéri. Alors si vous avez le canapé de mamie en...

Remise en forme à la maison

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Remise en forme à la maison

13 Mai 2016

Bonjour à tous, Aujourd'hui je partage avec vous une petite astuce pour se remettre en forme facilement et sans bouger de chez soi. Étant jeune maman et ayant encore 5 kilos à perdre avant la reprise de mon activité, je pratique cet...